喉咙疼痛可能是由于多种原因引起的，最常见的包括感冒、喉咙炎、过敏等。如果喉咙疼痛一咽口水就疼，建议及时寻求医生建议。
在中医中，喉咙疼痛常常被归为“咽喉肿痛”的范畴。中医认为，咽喉肿痛的病因多为风寒、风热、湿邪、火热等引起的。
以下是一些缓解喉咙疼痛的中医方法：
1. 温水漱口：用温水漱口可以帮助清洁口腔、舒缓喉咙不适。
2. 中药治疗：如感觉喉咙疼痛是由于风寒引起的，可以选择一些温性中药来调理。
3. 艾灸：艾灸可以帮助温通经络，促进气血运行，有助于缓解喉咙不适。
4. 饮食调理：避免食用刺激性食物，多吃清淡易消化的食物，有助于减轻喉咙疼痛。
5. 保持室内空气湿润：干燥的空气会刺激喉咙，增加不适感，可以使用加湿器来保持室内空气湿润。
如果喉咙疼痛持续时间较长或症状较为严重，建议及时就医，以获得专业的诊断和治疗。