阴虚内热是中医常见的养生问题之一，它表现为口干、咽干、手足心热等症状。饮食调理是改善阴虚内热的重要方法之一。
以下是8种食物，可以巧妙地帮助改善阴虚内热的症状：
1. 梨：梨性寒，味甘润，具有生津润燥、清热解暑的功效，经常食用可以缓解口干、咽干等症状。
2. 绿豆：绿豆味甘性寒，有清热解毒、利尿消肿的作用，适合阴虚内热者食用。
3. 竹笋：竹笋味甘性寒，具有清热解毒、生津止渴的功效，是改善阴虚内热的良好食材。
4. 红枣：红枣味甘性温，有补中益气、养血安神的作用，可缓解阴虚内热引起的失眠、心烦等症状。
5. 绿茶：绿茶性寒味苦，具有清热解暑、利尿消肿的功效，适合阴虚内热者饮用，但不宜过量。
6. 菊花：菊花性寒味苦，具有清热解毒、明目润肺的作用，可以缓解阴虚内热引起的口干、咽干等症状。
7. 薏米：薏米味甘性寒，有利水消肿、清热解毒的功效，是改善阴虚内热的良好食材。
8. 青梅：青梅味酸性寒，具有生津止渴、清热解毒的作用，常食可缓解阴虚内热引起的口干、咽干等不适。
以上食物可以根据个人口味和喜好搭配食用，但要注意不要过量，以免造成身体不适。
综上所述，阴虚内热的改善不仅需要药物治疗，正确的饮食调理也是非常重要的。通过食用上述食物，可以有效缓解阴虚内热带来的不适，提升身体健康水平。