抑郁症是一种严重的心理健康障碍，常表现为持续的低落情绪和对生活失去兴趣。
以下是20道简易抑郁症测试题目，每题有四个选项，请根据自己的实际情况选择答案。
1. 我感到容易紧张或者焦虑。
2. 我对将来感到绝望。
3. 我觉得我失去了兴趣和快乐感。
4. 我感到我活不过现在的日子。
5. 我感到身体不适或者容易感到疲乏。
6. 我的食欲改变，体重增加或减少。
7. 我觉得我思维不集中，注意力难以集中。
8. 我感到自己是个无用的人，或者没有价值。
9. 我感到自己是个失败者，或者让自己或者家人失望。
10. 我有想死的念头，或者希望自己死掉，或者对未来毫无希望。
11. 我感到我的生活是个失败。
12. 我感到人们对我失望，或者我让人们失望。
13. 我感到我对别人的生活没有价值。
14. 我觉得我有意思的事情不多。
15. 我无法控制自己的情绪。
16. 我觉得我自己是个坏人。
17. 我感到自己孤独，没有人了解我。
18. 我觉得自己对别人是个负担。
19. 我感到我能够很容易的被别人替代，或者丧失重要的位置。
20. 我觉得我没有未来。
请根据每个题目选择最符合你实际情况的答案，并将得分相加，然后查看下面的分数解释。
得分解释：
0-4分：正常。
5-9分：轻度抑郁。
10-14分：中度抑郁。
15-20分：重度抑郁。
如果你的测试结果让你担心或者有疑问，建议咨询心理健康专家进行进一步评估和治疗。
本测试仅供参考，不能用来替代专业心理咨询和诊断。
希望通过本测试，你能够更好地了解自己的心理健康状态，及时寻求帮助和支持。
如果你或者你身边的人有抑郁症的症状，一定要尽快寻求专业心理健康帮助。
以上就是20道抑郁症测试题目，希望对你有所帮助。