抑郁症是一种严重的心理健康问题，常常被忽视却又影响着大量人群的生活质量。
以下是30个测试题，每题有四个选项，请根据您当前的情况选择最符合您情况的答案，并记录下所选答案的序号。
1. 我感到悲伤和沮丧的频率是：
A. 从不
B. 很少
C. 时常
D. 总是
2. 我的食欲变化是：
A. 没有变化
B. 变少
C. 变多
D. 完全丧失
3. 我感到疲劳和无力的频率是：
A. 从不
B. 很少
C. 时常
D. 总是
4. 我的睡眠质量是：
A. 非常好
B. 较好
C. 差
D. 非常差
......(以下省略，共30题)