1. **阳虚体质**：阳虚体质的人通常体质较弱，容易感觉手脚发凉，喜欢喝热水，面色较白，性格多疑。
2. **阴虚体质**：阴虚体质的人容易口干舌燥，心烦易怒，偏爱凉食，常感口渴。
3. **气虚体质**：气虚体质的人常常精神不振，容易疲劳，喜欢呼吸深长，平时容易感到气短。
4. **痰湿体质**：痰湿体质的人体形较胖，容易困倦，口苦口腻，容易疲劳。
5. **湿热体质**：湿热体质的人皮肤容易生疮疹，易患口腔溃疡，性格急躁易怒。
6. **血瘀体质**：血瘀体质的人面色晦暗，容易出现瘀斑、瘀点，经常头晕目眩。
7. **气郁体质**：气郁体质的人情绪波动较大，容易感到烦闷郁闷，喜欢独处。
8. **特禀体质**：特禀体质的人对某些外界刺激极为敏感，容易引起过敏反应。
9. **平和体质**：平和体质的人五脏功能协调，精神状态良好，身体健康，是理想的体质类型。
通过九种体质自测表，可以初步了解自己的体质类型，有针对性地进行调理，提高身体健康水平。但在进行调理前，最好咨询专业中医医师的建议，制定合适的养生方案。