精神疾病是一种由心理、社会等因素引起的疾病，其症状表现主要在个体的思维、情感、行为和社交等方面。早期的发现和干预对于精神疾病患者的康复至关重要。
以下是一份简单的精神疾病自测表，供大家参考。请根据自己最近两周的情况选择最符合自己实际情况的选项。
1. 您是否感觉持续的忧虑、不安或紧张？
a) 从不；b) 很少；c) 有时；d) 经常；e) 几乎每天
2. 是否出现食欲改变、体重波动、失眠或多梦等现象？
a) 从不；b) 很少；c) 有时；d) 经常；e) 几乎每天
3. 是否有自杀念头或自伤行为？
a) 完全没有；b) 很少；c) 有时；d) 经常；e) 几乎每天
4. 是否感到对平时喜欢的事情失去兴趣或乐趣？
a) 毫无影响；b) 很少；c) 有时；d) 经常；e) 几乎每天
5. 是否感到疲惫、无力或易疲劳？
a) 从不；b) 很少；c) 有时；d) 经常；e) 几乎每天
6. 是否出现无故的抑郁、愤怒、易怒情绪？
a) 一点也没有；b) 很少；c) 有时；d) 经常；e) 几乎每天
7. 是否对社交生活失去兴趣或感到困难？
a) 完全没有；b) 很少；c) 有时；d) 经常；e) 几乎每天
8. 是否感到自我价值降低或自责过多？
a) 从不；b) 很少；c) 有时；d) 经常；e) 几乎每天
根据自测结果，如果您有较多选项选择为b)很少或以下的情况，请及时寻求专业医生的帮助进行进一步评估和治疗。记住，精神健康同样重要，不要忽视可能存在的精神疾病。
以上自测表并非诊断工具，仅供参考，如有疑虑或需要帮助，请咨询专业医护人员。