桑葚干，是指采摘新鲜桑葚果实后，通过晾晒或低温烘干而成的食品。它不仅口感独特，而且营养丰富。
桑葚干含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于提高女性免疫力，促进消化系统健康。
桑葚干中还富含多种氨基酸和微量元素，对女性的美容养颜有着积极的作用。它可以帮助改善肤色，减少皱纹，延缓衰老。
另外，桑葚干中的花青素和花青苷等成分对女性的心血管健康也有益处，能够降低血脂，减少动脉硬化的风险。
值得一提的是，桑葚干还含有一定量的铁元素，适量食用可以帮助女性补充铁质，预防贫血。
总的来说，女人吃桑葚干能够起到提高免疫力、促进消化、美容养颜、保护心血管、补血暖宫等多种作用，是一种适合女性的健康食材。但是，饮食当量原则，女性在食用桑葚干时也需适量，避免过量引起身体不适。