孕期是女性生命中一个特殊的阶段，身体发生了很多变化，其中包括免疫系统的改变，容易引发上火现象。
上火引起的牙龈肿痛是常见的现象，严重影响了孕妇的生活质量。
孕妇在出现上火引起的牙龈肿痛时，应该避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重症状。
可以选择清淡易消化的食物，如清汤、蔬菜、水果等，有助于降火并减轻牙龈肿痛。
此外，孕妇还可以多喝水，促进体内毒素的排出，有利于身体的调理。
一些富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿等，也有助于降火和缓解牙龈肿痛。
如果牙龈肿痛严重影响了日常生活，建议及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。
综上所述，孕妇在上火引起的牙龈肿痛时，可以通过合理饮食调理来降火缓解症状，但也要注意及时就医，保障母婴健康。