一、梨子：梨子性寒，具有清热润肺的作用，适宜孕妇食用。梨子中含有丰富的水分和维生素，能够促进体内的新陈代谢，有利于降火解渴。
二、柚子：柚子富含维生素C和纤维素，能够帮助孕妇调节身体酸碱平衡，缓解上火症状。但孕妇在食用柚子时，要注意选择新鲜成熟的柚子，避免过量摄入。
三、苹果：苹果富含果酸和纤维素，能够帮助缓解便秘问题，促进排毒，从而有助于降火。同时，孕妇食用苹果还可以补充身体所需的营养。
四、西瓜：西瓜性寒凉，具有清热解暑的作用，适合孕妇食用。西瓜中含有丰富的水分和维生素，能够帮助孕妇在夏季降火解渴。
五、草莓：草莓含有丰富的维生素C和纤维素，具有清热解毒的功效，有助于缓解孕妇上火的情况。但孕妇食用草莓要注意洗净并选择新鲜的草莓。
总之，在孕期孕妇应当注意平衡膳食，多摄入新鲜水果，并搭配合理的膳食，以保持身体内外的平衡。
在选择水果时，建议孕妇避免食用过于酸性或过甜的水果，以免影响胃肠消化和血糖平衡。另外，尽量选择新鲜的水果，并注意清洗，确保食用安全。