晚上减肥需要注意选择低热量、高纤维的水果，避免摄入过多的糖分和热量。以下是晚上适合吃的水果：
1. 苹果：苹果是一种低热量、高纤维的水果，富含果胶有助于促进肠道蠕动，帮助排毒，减少脂肪囤积。
2. 葡萄柚：葡萄柚含有丰富的维生素C和纤维，能够促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，有助于减肥瘦身。
3. 蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂，有助于抑制脂肪细胞的形成，减少脂肪囤积，同时含有丰富的纤维，有助于控制食欲。
4. 樱桃：樱桃是一种低热量、高纤维的水果，富含维生素C和抗氧化剂，有助于促进新陈代谢，加速脂肪燃烧。
5. 草莓：草莓含有丰富的维生素C和纤维，能够促进肠道蠕动，有助于排毒瘦身。
此外，晚上减肥还需要注意控制水果的摄入量，避免摄入过多的糖分和热量，建议选择一个或两个水果作为晚餐的甜点，不要过量食用。
总之，晚上减肥吃水果是一个健康的选择，选择低热量、高纤维的水果，控制摄入量，可以帮助加速脂肪燃烧，达到减肥瘦身的效果。但是请注意，晚上吃水果也要适量，避免摄入过多的糖分和热量，以免影响减肥效果。