1. 温水泡手：每天用温水泡手15-20分钟，有助于促进血液循环，缓解冻手。
2. 多穿保暖衣物：在寒冷的天气里，穿上保暖的手套、围巾等，有效防止冷空气直接接触皮肤。
3. 注意饮食：多食用一些温热的食物，如姜汤、红枣水等，有助于提升体内的温度。
4. 手部按摩：经常给手部进行按摩，可以促进血液循环，缓解手部冻痛。
5. 避免过度洗手：过度洗手会导致皮肤干燥，容易引起冻手。尽量减少用水洗手的次数。
6. 补充维生素：适量补充维生素B、维生素C等，有助于增强免疫力，提高抵抗寒冷的能力。
7. 均衡作息：保持良好的作息习惯，充足的睡眠和合理的工作安排有助于提升身体的抵抗力。
8. 避免长时间暴露在寒冷环境中：尽量减少在寒冷的环境中停留的时间，及时回到温暖的室内。
9. 心理调节：保持心情愉快，避免情绪低落，有助于提高身体的抵抗力。
10. 尝试中医理疗：如果冻手情况严重，可以考虑咨询中医师，进行针灸、艾灸等中医理疗。
这些小偏方虽然简单，但在日常生活中坚持做好，可以有效缓解冻手的问题，提高生活质量。