1. 准备食材:赤小豆、薏米、水、冰糖。
2. 清洗处理:将赤小豆和薏米分别洗净,浸泡约30分钟,去除杂质。
3. 煮粥:将清洗后的赤小豆和薏米放入电饭煲或砂锅中,加入适量清水,煮至粥稠糯。
4. 加入冰糖:待粥快要煮熟时,加入适量冰糖,根据个人口味调节甜度。
5. 煮匀即可食用:继续煮匀,确保冰糖完全溶解,即可享用。
6. 注意事项:赤小豆薏米粥具有清热利湿的功效,适合体质偏热、容易生火的人群食用。同时,煮粥时水的用量可以根据个人口感调整,喜欢稠一些的可以少放水,喜欢稀一些的可以多放水。