1. 生鱼生肉：生鱼生肉可能携带寄生虫或细菌，增加食源性疾病的风险，孕妇应避免食用生的鱼肉、生的肉类制品以及未经煮沸的水产品。
2. 生鸡蛋：生鸡蛋中可能携带沙门氏菌等病菌，因此孕妇应避免食用生的或半生的鸡蛋，确保食用熟透的煮熟鸡蛋。
3. 生吃海鲜：生吃海鲜可能存在海鲜中毒的风险，特别是贝类、蟹类等容易受到污染的海鲜，孕妇应避免生吃，确保食用煮熟的海鲜。
4. 咖啡因：过量摄入咖啡因可能增加流产的风险，因此孕妇应限制咖啡、茶、巧克力等含咖啡因的食物的摄入量。
5. 生冷食物：孕妇在孕初期应避免食用生冷食物，因为这些食物可能导致腹泻、肠胃不适等问题，影响孕妇的健康。
6. 生食豆芽：豆芽易受细菌污染，孕妇在孕初期应避免食用生的豆芽，确保煮熟后再食用。
7. 生蔬菜水果：生蔬菜水果可能受到土壤或环境中的污染，增加食源性疾病的风险，孕妇应注意彻底清洗和煮熟蔬菜水果后再食用。
8. 不新鲜的食品：孕妇在孕初期应避免食用不新鲜的食品，因为这些食品可能受到细菌或霉菌的污染，对孕妇和胎儿健康不利。
9. 高汞含量的鱼类：某些鱼类中含有较高的汞含量，如鲨鱼、旗鱼等，过量摄入可能对胎儿的神经系统发育造成不良影响，孕妇应避免食用这些鱼类。
10. 制作不当的食品：孕妇在孕初期应避免食用制作不当的食品，如未煮熟的肉制品、未煮熟的蛋糕等，确保食用的食品安全卫生。
总之，孕妇在孕初期应注意避免食用生的或未经煮熟的食物，尽量选择熟食和新鲜食材，保障自身和胎儿的健康。
以上提到的食物只是一部分，孕妇在孕初期应根据个人体质和医生建议，合理安排饮食，确保营养均衡，促进胎儿的健康发育。