1. 生鱼片和生贝类：生鱼片和生贝类可能携带寄生虫或细菌，容易引起食源性疾病，孕妇应避免食用。
2. 生肉：未经充分煮熟的肉类存在细菌和寄生虫的风险，孕妇应避免生食或半生食的肉类。
3. 卤制食品：卤制食品通常含有较高的盐分和添加剂，不利于孕妇的健康，应尽量少食或避免食用。
4. 鲜奶制品：含有未经过巴氏灭菌处理的生牛奶、奶酪等鲜奶制品可能携带细菌，建议选择经过巴氏灭菌处理的乳制品。
5. 咖啡和茶：咖啡因和茶碱会刺激中枢神经系统，孕妇应减少摄入或避免饮用过量的咖啡和茶。
6. 生吃生冷食物：生吃生冷食物不易消化，可能引起胃肠不适，孕妇应避免生吃生冷食物，尽量选择熟食。
7. 加工肉制品：含有亚硝酸盐和添加剂的加工肉制品如火腿、肉干等，对孕妇和胎儿健康有潜在风险，建议少量食用。
8. 高汞鱼类：高汞鱼类如金枪鱼、鲭鱼等可能积累大量汞，对胎儿神经系统发育不利，孕妇应避免食用。
9. 生冷海鲜：生吃和生冷的海鲜可能携带各种细菌和寄生虫，容易引起食源性疾病，对孕妇和胎儿不利。
10. 不洁水果和蔬菜：未经彻底洗涤的水果和蔬菜可能残留农药和细菌，建议孕妇在食用前彻底清洗处理。
11. 生食鸡蛋：生食鸡蛋可能携带沙门氏菌，对孕妇和胎儿造成健康风险，应避免生吃或半生食鸡蛋。
12. 高糖高脂食品：过多的高糖高脂食品容易导致孕妇体重增加过快，增加妊娠期糖尿病和高血压的风险，应适量控制。
孕期对于孕妇和胎儿来说尤为重要，孕妇在饮食方面需注意避免食用上述食物，保持均衡营养，保障自身和胎儿的健康。如果有任何疑问或特殊情况，建议咨询医生或营养师。