灵芝孢子作为一种中草药，被广泛应用于养生保健和医疗领域。它被认为具有调节免疫、抗疲劳、抗癌等功效，因此备受青睐。
然而，尽管灵芝孢子有诸多益处，但在使用时仍需注意一些禁忌。首先，孕妇应避免使用灵芝孢子，因为其成分可能对胎儿产生不良影响。此外，对灵芝孢子过敏的人也应慎重使用，以免引发过敏反应。
除了禁忌，使用灵芝孢子还可能出现一些副作用。其中包括头晕、恶心、腹泻等消化系统不适症状。长期大剂量使用还可能导致肝功能异常等严重问题。
因此，在使用灵芝孢子时，必须谨慎选择剂量和使用方法，以免出现不良反应。在服用前最好咨询医生或中医师的建议，尤其是有慢性疾病或正在服用其他药物的人群。
总的来说，灵芝孢子虽然有着丰富的营养成分和益处，但也存在一些禁忌和副作用。正确使用并遵循医嘱是确保其安全有效的关键。
如果在使用过程中出现不良反应，应立即停止使用并就医求助，以免延误病情。