灵芝孢子粉是从灵芝菌体中提取的孢子部分，富含多种营养成分和活性物质，被广泛用于提升免疫力、调节身体功能等。
然而，使用灵芝孢子粉时需要注意可能出现的副作用。其中，较常见的包括头晕、胃部不适、皮肤过敏反应等。这些副作用多数情况下是因个体体质不同或使用方法不当引起的。
另外，灵芝孢子粉也有一些禁忌人群。例如，孕妇、哺乳期妇女、免疫系统异常者以及正在接受特定药物治疗的人群应避免使用。因为这些人群可能对灵芝孢子粉中的活性成分产生过敏反应或影响药物治疗效果。
在选择和使用灵芝孢子粉时，建议遵循以下几点：首先，选择正规渠道购买，确保产品质量和安全性；其次，按照产品说明或医生建议使用，避免过量使用或长期连续使用；最后，注意自身身体反应，如出现异常应及时停止使用并咨询医生。
总之，灵芝孢子粉作为一种养生品，有其明显的保健作用，但也需谨慎使用，特别是对于禁忌人群。保持适度和科学的使用方式，才能更好地享受其带来的益处。