## 什么是脂肪肝？
脂肪肝是指肝脏组织中有异常积聚大量脂肪的一种病变。正常情况下，肝脏中的脂肪含量应低于5%。当脂肪占据肝脏重量的5%以上时，即被诊断为脂肪肝。
## 脂肪肝的危害
### 1. 肝功能受损
过多脂肪在肝脏堆积，会导致肝细胞变性、坏死，严重者可发展为肝硬化。肝脏功能逐渐受损，如肝脏解毒功能、合成功能减弱，影响人体的新陈代谢，使得体内毒素积累，维生素合成不足。
### 2. 增加心脑血管疾病风险
脂肪肝会增加心脑血管疾病的发病风险，如动脉粥样硬化、高血压、冠心病等。
### 3. 提高肝癌发生率
脂肪肝是肝癌的高危因素之一。长期不治疗的脂肪肝患者，肝脏受到了长期的损害，可能导致肝癌。
### 4. 影响生活质量
脂肪肝会影响患者的生活质量，如常常感到疲劳、食欲不振、浑身无力。
## 脂肪肝的预防与治疗
### 1. 预防
- 合理膳食，避免高糖高脂饮食，适量运动，控制体重。
- 戒烟限酒，减少对肝脏的损伤。
- 定期体检，发现问题及时治疗。
### 2. 治疗
- 根据病情选择合适的治疗方案，如药物治疗、针灸、中药治疗等。
- 调整生活方式，改善饮食结构，适量运动。
- 定期复查，监控病情的变化。
## 结语
脂肪肝是一种潜在的健康威胁，但通过合理的生活方式和及时的治疗，大多数脂肪肝患者可以改善病情，恢复肝脏功能。预防脂肪肝的关键在于早期发现、早期干预和科学治疗。
希望本文能够提高大家对脂肪肝危害性的认识，更加重视肝脏健康。