玉米须，又称玉米须茶，是指由玉米的须部晒干制成的一种中草药。在中医养生中，玉米须被广泛应用于清热利尿、降血脂、降血压等方面。
正确的玉米须喝法包括： 1. 制作玉米须茶：将干燥的玉米须放入热水中浸泡，待茶汤变色后即可饮用。可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或柠檬提味。 2. 每天适量饮用：一般建议每日饮用1-2次，每次10-15克左右的玉米须，泡水后可连渣一起饮用。
玉米须的功效主要体现在以下几个方面： 1. 清热利尿：玉米须具有清热利尿的作用，可以帮助排出体内多余的水分和毒素，有利于体内环境的清洁。 2. 降血脂：长期饮用玉米须茶可以有一定的降血脂作用，有助于调节血脂水平，预防心血管疾病。 3. 降血压：一些研究表明，玉米须还具有一定的降血压效果，对高血压患者有一定的辅助调节作用。
需要注意的是，虽然玉米须具有一定的养生功效，但并不适合所有人群。对于孕妇、儿童、有特殊疾病的人群，应在医生指导下饮用。此外，饮用玉米须茶过量也可能引起消化不良等问题，因此应控制好用量。
总的来说，玉米须作为一种中草药材，正确的喝法能够更好地发挥其养生作用，但饮用时仍需注意适量和个体差异，避免出现不良反应。