玉米须是指玉米植株生长的根部，具有排毒利尿、降脂降压、清热解毒等功效。
泡水是一种常见的利用玉米须的方法，将玉米须洗净后浸泡在水中，其功效可以更好地释放出来。
玉米须泡水的主要功效包括：
1. 利尿排毒：玉米须富含黄酮类化合物和生物碱，具有利尿作用，有助于促进体内废物的排出，清除体内毒素。
2. 降脂降压：玉米须中的一些成分能够调节血脂和血压，有助于预防心血管疾病，并能减轻肥胖带来的健康问题。
3. 清热解毒：玉米须含有丰富的生物活性成分，具有清热解毒的功效，可用于清热利湿、解毒消肿。
4. 抗氧化：玉米须中的黄酮类化合物具有一定的抗氧化作用，有助于延缓细胞衰老，保护身体健康。
玉米须泡水的方法简单易行，一般可以用清水冲洗后，将适量的玉米须放入水中浸泡数小时，再饮用，也可以加入其他药材一同泡水。
然而，泡水的玉米须并非适合所有人，有些人可能对玉米须过敏或存在特殊禁忌，因此在使用前最好咨询医生或中医师的建议。
综上所述，玉米须泡水作为一种中医养生方法，具有多种功效，但需注意个体差异和禁忌，合理使用才能发挥最佳效果。