1. 多饮水：发烧时身体容易出现脱水现象，因此要多饮水补充水分。可以选择喝温水或温开水，避免刺激性饮料。
2. 适量降温：可以使用温水擦拭额头、手臂和腋窝等部位，帮助降低体温。同时，也可使用退热贴或温湿毛巾敷在额头上。
3. 注意休息：发烧时身体处于虚弱状态，应充分休息，避免剧烈活动。合理的休息有助于加快身体康复。
4. 温和饮食：选择易消化的清淡食物，如稀饭、面条、蔬菜汤等，避免油腻和辛辣食物，有助于减轻胃肠负担。
5. 观察症状：发烧可能伴随其他症状，如头痛、咳嗽等，要及时观察并采取相应的治疗措施。
6. 寻求医疗帮助：如果发烧持续时间较长或伴随其他严重症状，应及时就医，接受专业的诊断和治疗。
以上是6个退烧小妙招，希望能够帮助您在发烧时更好地应对，祝您早日康复！