1. 漱口：用清水漱口可以帮助清除辣椒残留在手上的辣味，同时减轻疼痛。
2. 使用牛奶：牛奶中的蛋白质可以中和辣椒素，减轻辣味和疼痛。将受伤的手浸泡在牛奶中，或者用棉球沾湿牛奶轻轻擦拭受伤部位。
3. 使用油脂：一些油脂如橄榄油、花生油等可以帮助中和辣椒素。将少量油脂涂抹在受伤部位，轻轻按摩。
4. 使用酸性物质：柠檬汁或醋可以中和辣椒素。将柠檬汁或醋涂抹在受伤部位，稍作按摩。
5. 使用冰敷：冰块可以帮助减轻疼痛和消肿。将冰块放在干净的毛巾中，轻轻敷在受伤部位。
6. 使用盐水：将少量盐溶于温水中，用于漱口或浸泡受伤的手，可以减轻辣味和疼痛。
7. 使用花生酱：含有油脂和蛋白质的花生酱可以中和辣椒素。将一些花生酱涂抹在受伤部位，轻轻按摩。
8. 避免摩擦：避免用手揉搓或摩擦受伤部位，以免加重疼痛和不适。
9. 使用药膏：如果疼痛严重，可以使用含有消炎镇痛成分的药膏涂抹在受伤部位。
10. 就医：如果辣椒辣手的症状持续严重或出现异常情况，应及时就医。
以上是一些快速消除辣椒辣手的方法，希望对您有所帮助。