虚劳病是中医常见的疾病之一，多因过度劳累、不良生活习惯等引起。调理虚劳病的关键在于调整饮食、合理运动、调节作息等方面。
饮食方面，建议多食用易消化的食物，如杂粮、蔬菜水果等，避免过度油腻和刺激性食物。适量补充富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、禽类、豆类等，有助于提升身体免疫力。
运动方面，适当的有氧运动可以增强体质，改善心肺功能，如散步、慢跑、太极拳等。但要注意不要过度运动，以免适得其反。
调节作息也是调理虚劳病的重要方法。保持良好的睡眠习惯，规律作息，避免熬夜和过度劳累，有助于恢复体力，提升免疫力。
此外，中医也推荐一些草药调理虚劳病，如黄芪、党参、枸杞子等，可以根据个体情况选择合适的药材进行调理。
综上所述，调理虚劳病需要综合考虑饮食、运动、作息等多个方面，通过合理调节可以缓解症状，提升身体的免疫力和抵抗力，改善生活质量。