虚劳病是指因长期过度劳累、不良生活习惯或其他因素导致人体元气耗损过度，出现一系列身体不适的症状。虚劳病在中医养生中被认为是一种常见的亚健康状态，需要及时调理。
虚劳病的成因主要有两个方面，一是外因，包括长期过度劳累、情志不畅、饮食不节、不良的生活习惯等；二是内因，即体质虚弱、先天不足等因素。
虚劳病的症状表现多种多样，常见的有体虚乏力、精神萎靡、失眠健忘、食欲不振、头晕目眩、神疲力竭等。有时还会伴随着消化不良、腰膝酸软等症状。
预防虚劳病的关键在于调整生活方式，保持良好的作息规律，合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。此外，均衡营养、适量运动、保持心情舒畅也是预防虚劳病的重要措施。
针对已经出现虚劳病症状的人群，应及时就医，接受中医调理，调整饮食结构，增强体质。同时，还可以通过适当的运动锻炼和良好的心态调节来改善症状。
综上所述，虚劳病是一种由长期过度劳累等因素引起的亚健康状态，对人体健康造成一定影响。预防虚劳病的关键在于调整生活方式，保持良好的作息规律，注意营养均衡，适当运动，保持心情舒畅。对于已经出现症状的人群，及时就医，并通过中医调理和合理的生活方式来改善症状。
希望本文对读者了解虚劳病有所帮助，同时也提醒大家重视自身健康，合理安排生活，预防虚劳病的发生。