莲子是一种被广泛应用于中医养生中的食材，具有补脾胃、益肾阴、清心安神的功效。但是，有些人并不适合食用莲子，尤其是以下三种人群。
首先，体质偏寒、脾胃虚弱的人不宜食用莲子。莲子性味甘涩寒凉，过多食用会增加脾胃负担，导致脾胃功能更加虚弱，出现消化不良、腹泻等症状。
其次，肾功能不全或肾阳虚弱的人应避免食用莲子。莲子性味甘寒，具有滋阴清热的功效，但过多食用会导致肾脏负担增加，加重肾功能不全或肾阳虚的症状，出现腰膝酸软、尿频等问题。
最后，湿热体质或患有湿热病症的人也不适合食用莲子。莲子性寒而味甘涩，容易造成体内寒湿不化，加重湿热病症，出现口苦口干、黄疸等症状。
综上所述，虽然莲子有着丰富的营养和药用价值，但并不是所有人都适合食用。在选择食用莲子时，应结合自身体质和健康状况，适量食用，避免对身体造成不良影响。