红枣被视为一种营养丰富的食材，常被用于补血益气、调理脾胃。然而，并非所有人都适合食用红枣。以下是三种人群在何种情况下应避免食用红枣：
1. 脾胃虚寒者：脾胃虚寒的人群包括体质寒凉、消化功能较弱、常感胃寒胃痛的人。由于红枣性温味甘，容易助湿生痰，对脾胃虚寒者可能产生不良影响，导致胃肠不适、消化不良等问题。
2. 糖尿病患者：糖尿病患者需要控制血糖，而红枣属于高糖水果，每100克干枣中含糖量可达60克左右。过量摄入糖分可能导致血糖波动，加重糖尿病症状，因此糖尿病患者应慎重食用或避免食用红枣。
3. 肠胃疾病患者：患有胃炎、胃溃疡、肠胃道不适等疾病的人群，由于红枣性温味甘，容易刺激胃肠道，加重疾病症状，因此应避免或减少食用红枣。
对于以上人群，可以选择其他养生食材来替代红枣，如枸杞、莲子、桂圆等。这些食材不仅具有补血益气、滋阴润燥的功效，而且对脾胃功能和血糖控制更友好。
总之，尽管红枣被认为是一种有益健康的食材，但并不适合所有人群。在选择食用红枣前，应结合个人体质和健康状况进行合理判断，并根据需要选择合适的替代食材，以达到更好的养生效果。