1. 调整饮食：月经不干净可能与体内气血不足有关，因此可以通过调整饮食来补充营养、调理身体。建议多食用些补血养颜的食物，如红枣、猪肝、菠菜等，同时要避免生冷、辛辣刺激的食物。
2. 中药调理：可以服用一些中药调理月经不干净，如当归、川芎、熟地黄等具有补血活血、调理经血的功效。但需根据个人体质和实际情况来选择合适的药材和剂量，并在医生的指导下使用。
3. 调节生活作息：保持良好的生活作息也对月经不干净有帮助。规律的作息时间、充足的睡眠和适当的运动可以帮助调节内分泌，促进血液循环，有助于经期的正常排出。
4. 心理调节：情绪波动也会影响到月经的正常情况，因此要学会合理的情绪调节，避免过度紧张、焦虑或情绪低落。可以通过放松的方式来缓解压力，如听音乐、做瑜伽、散步等。
5. 定期检查：如果月经不干净持续时间过长或者伴随其他异常症状，建议及时就医进行检查，了解具体原因并接受专业治疗。
以上是几种常见的月经不干净的止血方法，希望能够对您有所帮助。但在进行任何调理之前，建议先咨询专业医生或中医师的意见，以便制定个性化的治疗方案。