固元膏是一种源自中医传统的养生食品，以其补益肾气、壮阳补肾的功效而闻名。
固元膏的基本配方包括以下几种主要成分：枸杞、红枣、黑芝麻、核桃仁、山药、当归、川芎、熟地黄等。这些成分结合起来，能够共同发挥补气养血、益肾壮阳的作用。
下面是固元膏的简易制作方法及配方比例：
材料：枸杞30克、红枣10枚、黑芝麻适量、核桃仁适量、山药适量、当归5克、川芎5克、熟地黄10克。
步骤：
1. 将枸杞、红枣、黑芝麻、核桃仁、山药分别洗净备用。
2. 当归、川芎、熟地黄放入容器中备用。
3. 将山药、枸杞、红枣、黑芝麻、核桃仁放入研磨机中磨成细末。
4. 将磨好的材料和已备好的当归、川芎、熟地黄一起放入锅中。
5. 加入适量清水，煮沸后改用小火慢炖1小时。
6. 待固元膏煮至浓稠，即可关火。
7. 将固元膏装入容器中，待凉后放入冰箱冷藏。
固元膏可以每天服用一到两次，每次一勺，可以搭配温水或牛奶食用。长期食用有助于改善肾气虚弱、腰膝酸软、阳痿早泄等问题，对于男性壮阳补肾、女性调经养颜都有一定的作用。
在制作固元膏时，可以根据个人口味适当调整材料的用量，但基本的配方比例应该保持相对稳定。
总之，固元膏是一种方便易制作、功效显著的中药食疗品，适合需要补益肾气、壮阳补肾的人群食用。但在食用之前，建议咨询医生或中医师，以了解个人体质及适宜食用量。