固元膏的制作原料包括何首乌、枸杞、红枣、桂圆、核桃等多种中药材。
首先，准备好所需的药材，确保它们的质量和新鲜度。
将何首乌、枸杞、红枣分别洗净，桂圆去核备用，核桃仁研磨成细粉。
接下来，将何首乌、枸杞、红枣放入炖盅中，加入适量清水，炖煮至水变浓稠。
待水分炖至一定程度后，加入桂圆和核桃粉，搅拌均匀。
继续小火炖煮，直至成品呈现浓稠的糊状。
最后，根据个人口味可适量加入冰糖调味，炖煮至冰糖完全溶解即可。
炖好的固元膏具有黑色、香甜的特点，营养丰富，适合早晚各食用一次，有助于增强体质。
固元膏虽然功效显著，但并非所有人群都适合食用，孕妇、体寒者慎用，建议在中医师指导下使用。