肾虚是中医常见的概念，指的是先天不足或后天失调造成的肾功能亏损。在中医养生理论中，肾主水，肾精充沛则水润生机，肾虚则出现各种亚健康表现。
15岁出现肾虚可能是因为先天不足，也可能因为后天致病因素，如不良的饮食习惯、过度疲劳、情绪不稳定等。
肾虚的表现有很多，常见的有腰膝酸软、怕冷怕风、性功能低下、头晕耳鸣、免疫力下降等。如果出现这些症状，建议就医或找中医师进行辨证论治。
15岁的肾虚一般情况下是可以通过合理的饮食调理、适量的运动和良好的作息习惯进行改善的。建议多吃些黑色食物如黑豆、黑芝麻、黑木耳等，适量补充动物蛋白，多进行适量运动，保持情绪稳定，不熬夜，规律作息。
此外，15岁的年龄处于生长发育期，应当注意避免情绪波动，积极参加体育锻炼，保持规律作息，避免长时间玩手机电脑，保持充足的睡眠。
在中医中，调理肾虚一般可以通过中药调理、针灸、艾灸等方法进行。但是在进行药物治疗前，最好还是找医生做个详细的检查，明确诊断后再采取相应的治疗。
总的来说，15岁肾虚可以进行一定的调理和恢复，但是要通过科学合理的方法，同时要保持良好的生活习惯，预防肾虚的再次发生。如果情况严重或持续不见好转，还是建议尽快就医。
以上内容仅供参考，具体情况还需因人而异，建议根据个人实际情况做出合理的调整和治疗。