怀孕期间如果出现发烧的情况，应该及时采取一些措施来降低体温。下面是一些可供选择的方法：
1. 温水擦浴：用温水擦拭全身、特别是腋窝和大腿内侧，可以有效地散热。但同时要注意不要用冷水或过凉的水进行擦拭，避免导致体温骤降而引起不适。
2. 保持通风：让室内空气流通良好，保持环境清新，有利于散发体内热量，帮助退烧。
3. 补充水分：多喝清水或淡盐水，保持身体水分充足，有助于降低体温。
4. 别紧张：心情愉快有利于身体的康复。合理的心态能够促进身体的康复速度。
在退烧过程中，建议避免以下事项：
1. 不要吃过于油腻或刺激性食物，以免加重身体负担。
2. 避免剧烈活动，保持充足的休息。
3. 不要采用药物退烧，特别是孕妇慎用药物，应该咨询医生后再服用合适的药物。
如果发烧情况持续或加重，孕妇应该及时就医。医生将根据情况给出合适的治疗建议和药物。怀孕期间要保持良好的卫生习惯，加强营养，避免过度疲劳，有助于提高自身免疫力，避免生病。
总之，怀孕期间发生发烧是一种常见情况，孕妇应该保持冷静，及时采取适当的措施来退烧。同时，遵医嘱，不要随意服用药物，避免对胎儿造成不良影响。