1. 稀释的米粉或米粥：5个月的宝宝可以适量添加一些稀释的米粉或米粥，以稀释的形式给予。米粉或米粥是辅食中比较容易被宝宝接受的食物之一，富含碳水化合物，有助于提供能量。
2. 蔬菜泥：5个月宝宝也可以开始适量尝试蔬菜泥，如胡萝卜泥、南瓜泥等。蔬菜泥富含维生素和纤维，有助于宝宝的健康成长。
3. 水果泥：适合5个月大宝宝的水果泥包括香蕉泥、苹果泥等，提供宝宝所需要的维生素和矿物质。
4. 蔬菜水果汁：可以将新鲜榨取的蔬果汁适量稀释后喂给宝宝，注意不要添加糖分。
5. 肉泥：适量添加少许肉泥，可以选择鸡肉、牛肉等，并煮熟搅碎成泥状，富含蛋白质和铁质，有助于提供宝宝生长所需的营养。
6. 鱼类：5个月的宝宝可以试着吃一些细碎的鱼肉，例如鲈鱼、鲤鱼等，富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸。
7. 鸡蛋：可以适当添加少量蛋黄，提供宝宝所需的蛋白质和脂肪。
8. 适当添加一些豆类，如豆腐等，提供多样化的蛋白质来源。
在为5个月宝宝选择辅食时，需注意以下几点：
- 新添加的食物应逐一尝试，防止引起过敏反应。
- 辅食的搭配应根据宝宝的实际情况和营养需求来进行，宜多样化。
- 辅食的质地应适中，易于宝宝的消化吸收。
- 饮用水要注意煮沸后冷却至适宜温度，以确保干净卫生。
总的来说，为5个月宝宝选择合适的辅食是一个循序渐进的过程，家长们需根据宝宝的实际情况和医生的建议来进行，保证宝宝获得均衡的营养，促进健康成长。