肺气虚是指肺气功能减退、失去生机，主要症状包括:
1. 容易感冒：肺气虚的人体表抗邪能力较弱，容易受外邪侵袭，表现为反复感冒、喉咙痒痛等症状。
2. 咳嗽畏寒：肺主气，气郁则呼吸失常，咳嗽声音低微，多干咳，伴有畏寒等症状。
3. 呼吸困难：肺气虚导致气机不畅，呼吸困难是常见症状，尤其在运动或剧烈运动时更为明显。
4. 气短乏力：肺气虚者常感到乏力无力，动则气短，做一些简单活动亦令人感觉疲乏。
5. 泄泻便溏：气虚则肠运失常，常出现腹泻、便溏的情况，伴有腹胀不适。
6. 嘴唇干裂：肺属金，主皮毛，肺气虚者常伴有唇干舌燥的症状，皮肤容易干燥。
7. 容易流泪：肺脏开窍于鼻，气虚者常伴有情绪不稳，容易流泪的表现。
8. 失眠多梦：肺主气，舍精而取智，肺气虚者常表现为失眠多梦，易醒、难以入眠。
9. 食欲不振：肺主节，主疏通降清，肺气虚常伴有食欲不振、嗜淡少食的情况。
肺气虚的症状会因个体体质差异而有所不同，若出现上述症状，建议寻求中医师的指导，采取相应的调理方法，改善体质，提高免疫力。
饮食方面，可选择补肺气、益气健脾的食物，如梨、白萝卜、山药、白扁豆等，避免生冷、刺激性食物，保持规律的作息时间，适当参与有氧运动也有助于改善肺气虚。
总之，了解肺气虚的症状对于健康养生至关重要，及时调理体质，保持身心健康。