气虚和阳虚是中医基本理论之一，根据中医认为的阳气和阴气的相互作用和平衡，体内若出现气虚和阳虚的状况会影响身体健康。
气虚的症状主要包括：乏力、容易疲劳、四肢无力、容易出汗、面色苍白等。气虚者情绪多为忧虑、容易焦虑、自信不足等。
阳虚的症状主要包括：畏寒怕冷、手脚发凉、腰膝酸软、性欲减退等。阳虚者情绪多为喜怒不明、自信心不足等。
气虚阳虚的人平时可多吃些温热性的食物，如山药、桂圆、鸡肉、羊肉等有助于补气补阳。适当进行阳光浴、按摩穴位、适度锻炼也有助于恢复身体的气血平衡。
此外，气虚阳虚的人也可以尝试一些中药调理，如黄芪、当归、党参、枸杞等有益于调理气血，增强体质。
总的来说，气虚阳虚的症状会影响身体的健康，调整饮食习惯、注意锻炼以及适度调理中药都可以帮助改善这种状态，保持身体的平衡和健康。