1. 生肉和生鱼：生肉和生鱼可能受到细菌、寄生虫和病毒的污染，容易引发食物中毒。
2. 生蛋：生蛋可能受到沙门氏菌等细菌的污染，食用后容易引发食物中毒。
3. 高汞含量的鱼类：高汞含量的鱼类如鲨鱼、旗鱼等可能影响胎儿的神经系统发育。
4. 生冷食品：生冷食品可能受到细菌的污染，容易引发食物中毒。
5. 加工肉制品：加工肉制品中通常含有亚硝酸盐等物质，长期大量摄入可能对胎儿造成不良影响。
6. 咖啡和茶：咖啡和茶中的咖啡因可能影响孕妇的睡眠质量，过量摄入也可能影响胎儿的发育。
7. 酒精：酒精会通过胎盘传递给胎儿，影响胎儿的发育，容易导致胎儿酒精综合症。
8. 部分水果和蔬菜：部分水果和蔬菜可能受到农药残留的影响，建议选择有机食品或者彻底清洗后食用。
9. 部分海鲜：一些海鲜可能受到重金属和细菌的污染，建议避免食用。
10. 部分奶制品：未经巴氏消毒的奶制品可能受到细菌污染，建议选择巴氏消毒奶制品。