怀孕期间，为了避免对胎儿产生不良影响，有些食物应该避免或少吃。首先是生的或半生的食物，如生鱼片、生蚝、生鸡蛋等，这些食物容易携带细菌或寄生虫，对孕妇和胎儿健康有潜在危险。
除了生食品，孕妇还应避免食用生的肉类，如生牛肉或生猪肉，因为这些肉类可能携带细菌，容易引发食物中毒或感染。
此外，含有大量咖啡因的食物和饮料也应该限制摄入，如咖啡、茶、巧克力等，过多的咖啡因摄入可能增加早产和低出生体重的风险。
还有一些海鲜，如鲨鱼、金枪鱼等大型鱼类，因为它们富含汞，孕妇食用过多可能对胎儿神经系统造成影响，因此在怀孕期间应该避免食用这些鱼类。
总的来说，怀孕期间应该避免食用生的或未经充分烹饪的食物，以及含有大量咖啡因或汞的食物，保证饮食的安全和营养均衡，有助于胎儿的健康成长。