当高烧不退时，可能是身体对某种疾病或感染做出的自然反应。首先，应该立即采取措施以降低体温。
最常见的退烧方法之一是服用退烧药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。这些药物有助于降低体温，但应按照医生的建议和剂量使用。
另一种方法是用温水擦拭身体。将湿毛巾浸入温水中，轻轻擦拭额头、腋下、手臂和大腿等部位，可以帮助散热。
保持充足的水分摄入也很重要。高烧会导致体内水分流失，因此要多喝水或其他清液，以防脱水。
适当的休息也是帮助身体恢复的关键。高烧时，身体处于应激状态，需要充足的休息来应对疾病。
如果高烧持续不退，伴有其他严重症状，如呼吸困难、意识模糊等，应立即就医。
总的来说，面对高烧不退的情况，及时采取有效的退烧方法至关重要。但也要注意，一些情况下可能需要专业医生的指导和治疗。
养成良好的生活习惯，保持健康饮食和适度运动，有助于提高身体的抵抗力，减少发热的风险。