发热是机体免疫系统对抗感染的一种生理反应，通常随着病原体被清除而逐渐下降。然而，有时候发热的持续时间较长或温度较高，需要我们采取一些方法来加快退热。
首先，要保持充足的水分摄入，确保身体不会脱水。适当的水分可以帮助体内代谢产物的排出，促进体温的调节。
其次，可以考虑采用物理降温的方法，比如用温水擦浴或冷敷局部部位，但需要注意不要用过冷的水或冰敷直接接触皮肤，以免引起局部冻伤。
药物方面，可以使用退烧药物如对乙酰氨基酚（泰诺）来帮助降低体温，但在使用时应严格按照医生或药品说明进行。
此外，良好的休息和适当的营养也是帮助身体恢复的关键，要注意摄入易消化且富含维生素的食物，帮助提升免疫力。
如果发热持续时间较长或伴随其他严重症状，建议及时就医，寻求专业医生的帮助和指导。
总之，对于发热不退的情况，要综合运用多种方法，包括保持充足的水分摄入、物理降温、药物治疗以及适当的休息和营养，才能有效帮助身体恢复健康。