打呼噜是一种常见的睡眠问题，可能影响自己和他人的休息。中医认为，打呼噜通常是由于气滞、痰湿等体内失调所致。
土方是中医中常用的一种治疗方法，对于治疗打呼噜也有一定的效果。以下是一些土方治打呼噜的有效方法：
1. 甘蔗汁：每日饮用新鲜甘蔗汁，有助于清热解毒、润肺止咳，对于改善呼吸道问题有一定帮助。
2. 蜂蜜水：将蜂蜜溶解于温水中，每晚睡前饮用，有助于润肺止咳、舒缓呼吸道炎症。
3. 醋：醋具有化痰、开窍的作用，适量饮用醋水有助于改善气滞、痰湿等问题，从而减轻打呼噜的情况。
4. 薄荷：薄荷具有清热解毒、开窍通窍的作用，可用来泡茶或作为调料使用，有助于改善呼吸道问题。
除了以上土方治疗方法外，注意保持良好的睡眠习惯、保持鼻腔通畅、避免过度疲劳等也是预防和改善打呼噜问题的重要措施。
总之，土方治打呼噜虽然是一种民间疗法，但在一定程度上可以帮助改善睡眠质量，减轻打呼噜的情况。然而，如果打呼噜问题严重影响睡眠质量，建议及时就医寻求专业治疗。