女人的安全期是指月经周期中不容易怀孕的一段时间。安全期的计算是基于女性的月经周期和排卵时间。
月经周期通常为28天，但也有女性的周期可能短于或长于28天。在月经周期中，排卵一般发生在月经周期的中间，即排卵期。
女性的排卵期一般是在月经周期的第14天左右，但也可能在周期的第12至16天之间。在排卵期，女性卵子释放到子宫内膜，等待受精。
因为精子可以在女性体内存活数天，所以安全期的计算并不简单。通常认为，在排卵前5天和排卵后的2天是比较安全的时期，因为此时女性的卵子尚未释放或已经过了受精的最佳时机。
因此，一般来说，月经周期的第8至第19天是女性的安全期。但需要注意的是，安全期并不是100%可靠的避孕方法，因为女性的月经周期可能会有变化，而且排卵时间不一定准确。
为了更准确地确定女性的安全期，建议女性通过观察自己的月经周期和体内的排卵征兆来判断。此外，还可以借助排卵试纸或应用程序来帮助追踪排卵时间。
总之，了解女性的安全期对于计划生育和避孕非常重要。尽管安全期可以作为一种避孕方法，但并不是绝对可靠的，因此在选择避孕方法时应综合考虑多种因素，并咨询医生的建议。