女性怀孕安全期是指月经周期中不易受孕的时间段。通常，女性的月经周期约为28天，但也存在个体差异。
女性月经周期的第一天是指月经来潮的第一天。在28天周期下，排卵一般发生在月经周期的第14天左右。排卵后，卵子在输卵管内存活约12-24小时，如果没有受精，就会被排出体外。
根据排卵时间及卵子寿命，女性怀孕安全期可在月经周期的两端确定。一般来说，安全期指的是月经周期的前5天和后7天，这段时间内受孕的可能性较低。
然而，女性的月经周期并不稳定，受到各种因素的影响，如压力、情绪、健康状况等。因此，要准确确定怀孕安全期，最好结合多种方法，如测量基础体温、监测排卵试纸、观察排卵期体征等。
此外，即使处于怀孕安全期，也不是绝对安全的。因为排卵日可能受多种因素影响而提前或延后，导致安全期计算失误。因此，若不想怀孕，建议女性在性行为中采取可靠的避孕措施，如避孕药、避孕套等。
总的来说，了解女性的月经周期及怀孕安全期对于避孕计划和生育规划至关重要。女性可以通过多种方法来确定自身的安全期，同时在性行为中采取有效的避孕措施，以免意外怀孕。