降尿酸是许多人关注的健康问题，高尿酸水平可能导致痛风等疾病。中医传统土方子被认为是一种有效的调理方法。
1. 黄瓜汁：黄瓜汁具有利尿作用，可以帮助排出体内多余的尿酸。每天早晨空腹喝一杯新鲜的黄瓜汁，可以有效降低尿酸水平。
2. 山药粥：山药具有滋阴补肾的作用，对于尿酸偏高的人群有一定的调理效果。将山药洗净切片煮粥，经常食用可以帮助降低尿酸水平。
3. 红枣莲子汤：红枣和莲子都是中医常用的滋补食材，可以帮助调节体内的阴阳平衡，缓解尿酸偏高的情况。将适量的红枣和莲子煮汤，每天饮用一次，对于降低尿酸有一定效果。
4. 苦瓜汁：苦瓜具有清热解毒的功效，可以帮助清除体内的湿热，有助于降低尿酸水平。将苦瓜榨成汁，每天饮用一杯，可以有效缓解尿酸偏高的情况。
5. 绿茶：绿茶富含茶多酚等物质，具有抗氧化和利尿作用，可以帮助降低尿酸水平。每天饮用适量的绿茶，有助于预防尿酸偏高。
以上土方子是一些常见且有效的降尿酸方法，但使用时应注意个体差异，如果有特殊情况应咨询医生或中医师的建议。同时，饮食方面应避免摄入过多的高嘌呤食物，保持适量的运动也有助于降低尿酸水平。