高尿酸人群的影响因素与生活方式、饮食习惯有关。因此尿酸高时一定要注意饮食习惯，那么吃什么食物降尿酸最快呢？下面一起来看看吧。
吃什么食物降尿酸最快
1. 含较高纤维素的食物
这类食物主要包括土豆、红薯、丝瓜、大白菜、白菜、艾蒿、菊苣、油小麦蔬菜、真菌、芹菜、生菜、西红柿、黄瓜、苦瓜等等。这类食物含有纤维素，可使尿酸以粪便的形式排出体外。
2. 樱桃
樱桃富含花青素、褪黑素和维生素E，这些都是很好的抗氧化剂，能够促进尿酸的排泄，缓解炎症水肿导致的不适和疼痛。但是樱桃不宜食用过多，也可以使用樱桃素。肾功能不全的人应少吃樱桃。
3. 低嘌呤的食物
平时多吃一些低嘌呤的食物也能让尿酸快速下降，像玉米、苦瓜以及红豆等食材的嘌呤含量特别低，而且它们都属于碱性食材，能维持人体内酸碱平衡，可以加快酸性物质代谢。平时人们食用后不仅可降尿酸，还能促进身体内乳酸排出，缓解疲劳并增强身体素质。
4. 茵陈
茵陈的药用价值很高，特别是能很好地调节体内的尿酸水平，能有效降低尿酸。尿酸高的人可直接用茵陈来煮水喝，能排除体内很多的尿酸。
5. 利尿的食物
尿液是人体将尿酸排出体外的重要渠道，平时人们出现尿酸高时，可多吃一些具有利尿作用的食材，特别是苦瓜、白萝卜、冬瓜以及薏仁等食材，不仅能利尿还能提高肾功能，减少尿液滞留，能够迅速降低身体内尿酸的含量。
相信大家通过以上介绍对于吃什么食物降尿酸最快已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家。