1. 鸡蛋黄莲子羹：将鸡蛋黄、莲子、糖适量放入锅中煮熟，常吃有助于丰胸。
2. 黑芝麻糊：黑芝麻具有滋补丰胸的功效，研磨成粉，加入牛奶或水煮糊状，每日食用，对丰胸有明显效果。
3. 枸杞红枣糊：将枸杞、红枣、糯米煮粥，常喝对丰胸有帮助。
4. 奶油燕麦片：奶油燕麦片富含维生素E和蛋白质，有助于胸部组织的发育。
5. 豆浆核桃糊：将新鲜核桃仁捣碎，与豆浆一起煮沸，加入适量冰糖，每天早晚各一次，对丰胸有益。
6. 木瓜牛奶：木瓜中的木瓜酵素能促进胸部脂肪增加，加上牛奶一起食用效果更佳。
7. 红薯山药糕：将红薯、山药煮熟，捣成泥状，加入适量红糖，常吃有利于丰胸。
8. 鸡肉蘑菇汤：鸡肉和蘑菇都是丰胸的食材，一起炖汤食用，对丰胸效果明显。
9. 红枣花生糊：将红枣、花生熬煮成糊状，加入适量冰糖，每日食用，对丰胸有帮助。
10. 香蕉牛奶：香蕉和牛奶一起食用，能够促进胸部脂肪的增加，有助于丰胸。
记住，食疗丰胸需要坚持，同时结合适当的按摩和运动，效果会更好。