尿酸是人体新陈代谢产物，在体内的积累容易引起痛风、高尿酸血症等疾病，因此降低体内尿酸含量对于健康至关重要。
以下是一些降尿酸的最快方法：
1. 增加水分摄入：多喝水可以促进尿液排出，有利于稀释尿酸及加速尿酸的排泄，建议每天饮水量达到2-3升。
2. 避免高嘌呤食物：嘌呤是人体合成尿酸的原料，摄入过多高嘌呤食物如动物内脏、海鲜等会增加尿酸生成，应尽量避免或减少这类食物的摄入。
3. 多摄入富含维生素C的食物：维生素C有助于降低尿酸含量，可以多吃些柑橘类水果、蔬菜等富含维生素C的食物。
4. 限制酒精摄入：酒精会干扰尿酸代谢，导致尿酸水平升高，因此建议减少或停止酒精摄入。
5. 适量运动：适当的体育锻炼可以促进血液循环、加速代谢，有助于降低尿酸含量，但是过度运动会导致尿酸升高，应注意控制运动强度和时间。
6. 积极治疗相关疾病：如有痛风等相关疾病的患者应积极治疗，遵医嘱用药，控制病情。
7. 规律作息：保持良好的生活作息，避免熬夜、过度劳累等不良习惯，有助于降低尿酸水平。
总而言之，降尿酸的最快方式是从饮食、生活习惯等多方面进行调整，建立健康的生活方式，保持良好的体内环境。
请记住，在调整饮食和生活习惯的同时，一定要结合医生的建议和指导，制定适合个人情况的降尿酸方案，以达到最佳的效果。