在感冒期间，饮食对于康复至关重要。一些食物可能会加重症状或者影响免疫系统的功能，因此在感冒期间应该尽量避免。
第一类应该避免的食物是寒性食物，如冰淇淋、冰镇饮料、生冷水果等。这些食物会降低体内的气温，可能会加重感冒症状，特别是咳嗽和喉咙痛。
第二类应该避免的是刺激性食物，如辛辣食物和油腻食物。这些食物可能会刺激呼吸道，加重鼻塞和咳嗽等症状。
第三类应该避免的是含糖食物，如糖果、甜点等。糖分会抑制免疫系统的功能，使身体更难对抗病毒。
此外，在感冒期间，应该适当减少肉类摄入，尤其是油腻的肉类。可以选择清淡易消化的食物，如清粥、水果、蔬菜等，有助于减轻胃肠负担，加速康复。
总的来说，感冒期间应该避免寒性、刺激性和含糖食物，适当减少肉类摄入，选择清淡易消化的食物有助于提高免疫力，加速康复。
如果症状持续或者加重，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。正确的饮食结合适当的药物治疗，可以更快地战胜感冒，恢复健康。