五个月大的宝宝正处于生长发育的关键阶段，逐渐减少只喂奶的次数，引入一些辅食是非常重要的。以下是一个适合五个月宝宝的辅食表：
1. 早餐： 半碗稀粥（大约60毫升）+ 适量果泥（如香蕉泥、苹果泥等）
2. 午餐： 适量磨碎蔬菜泥（如胡萝卜泥、南瓜泥）+ 少量米粉小米粥
3. 下午茶： 宝宝适龄的水果泥（如梨泥、柚子泥）
4. 晚餐： 适量磨碎肉类泥（如鸡肉泥、牛肉泥）+ 少量米粉小米粥
要注意的是，给宝宝添加辅食时，应遵循渐进原则，一次只添加一种新食物，观察宝宝是否对此食物过敏或不适，之后再逐渐添加其他食物。
此外，辅食的质地可以从稀薄逐渐转变为稍厚稠，以适应宝宝口腔的发育。同时，保证辅食的卫生和新鲜也是非常重要的，避免给宝宝带来食源性疾病。
五个月宝宝的辅食表可以结合宝宝的具体情况来调整，也可以咨询医生或儿科营养师的建议，以确保宝宝获得均衡的营养。