打呼噜是由于喉部肌肉松弛，气道受阻而引起的。在中医理论中，打呼噜通常与肝胆火炽、痰浊阻塞有关。采用传统中医偏方可以缓解此问题。
橘子皮被认为具有理气化痰的功效。橘子皮富含维生素C等营养成分，有助于调节体内功能，改善睡眠质量。
制作方法：将新鲜的橘子皮洗净，晒干或烘干，然后放置在枕头下面。每晚使用橘子皮作为枕头，可以帮助缓解打呼噜的情况。
草药蒸汽疗法：将干净的橘子皮放入热水中煮沸，然后将脸部靠近锅边吸入蒸汽。这样做可以帮助清洁呼吸道，缓解打呼噜的情况。
除了使用橘子皮外，还可以结合中医理论中的其他方法，如调理肝胆等，来改善打呼噜的情况。保持良好的作息习惯，避免过度疲劳、饮酒等也有助于预防打呼噜。
需要注意的是，如果打呼噜的情况持续较长时间且严重影响睡眠，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
橘子皮作为中医中的传统疗法，虽然并非每个人都能起到显著的效果，但可以作为一种简单安全的辅助治疗方法。同时，养成良好的作息习惯和饮食习惯也是改善打呼噜问题的重要因素。
总的来说，橘子皮作为一种传统的中医偏方，在缓解打呼噜问题方面具有一定的作用。然而，对于严重的打呼噜问题，建议还是寻求专业医生的指导和治疗。保持身体的平衡和健康是最重要的。