晚上打呼噜是由于呼吸道通畅性不佳导致的现象，常见于鼻腔、咽喉部位存在阻塞或松弛引起的。
中医认为晚上打呼噜多与体内气血不足、肺气不和有关。以下是一些中医传统偏方，供参考和尝试：
1. **药膳调理**：晚餐后可以食用一些清淡易消化的药膳，如山药粥、百合粥等，有助于调理肺气。
2. **穴位按摩**：按揉人中穴、迎香穴和风池穴，有助于通畅呼吸道，减少呼噜声音。
3. **艾灸疗法**：在入睡前进行一些简单的艾灸，如太冲穴、足三里穴，可帮助提升气血循环。
4. **调整睡姿**：适当调整睡姿，保持头部和身体的自然直线，有助于减少呼吸阻塞。
5. **情志调理**：避免情绪过于激动或焦虑，保持心情舒畅对改善呼吸有一定帮助。
这些偏方都是基于中医理论和实践积累的经验，对于轻度和中度的呼吸道阻塞引起的打呼噜问题可能有效。但对于严重病例，建议及时就医寻求专业治疗。
总之，通过中医养生的方式调理，可以在一定程度上改善晚上打呼噜的情况，提升睡眠质量，增强身体健康。
希望本文提供的信息对正在困扰晚上打呼噜的朋友们有所帮助，祝愿大家拥有一个健康舒适的睡眠环境。