虫草，又称冬虫夏草，是一种珍贵中草药，被誉为“东草皇”。虫草能够调节人体免疫系统，增强体力，延缓衰老等，因此备受推崇。
早晨是最佳食用虫草的时间。在早晨，人体的气血运行最为旺盛，此时吃虫草有助于身体更好地吸收其中的有效成分。同时，虫草对身体有一定的助热作用，早晨食用有助于提高身体的热量，增强活力。
另外，虫草也适合晚上食用。在晚上，人体进入休息状态，此时摄入虫草有助于促进新陈代谢，有助于身体修复和恢复。
需要注意的是，在食用虫草的过程中，建议不要空腹食用，以避免对胃肠道产生刺激。最好在早饭或晚饭后食用虫草，也可将虫草泡水喝，同时搭配蜂蜜或其他天然调味品，以增加口感和吸收。
总之，选择早晨或晚上作为食用虫草的最佳时间可以更好地发挥虫草的功效，有助于身体健康和养生。
建议在食用虫草之前，最好咨询医生或中医师的意见，确保自身适合食用虫草，并根据个人体质和体检结果选择适量的食用方式。