1. 猕猴桃：猕猴桃富含维生素C、叶酸、钾等营养成分，对于孕期妇女来说是非常不错的选择。它不仅可以增强免疫力，还有助于孕妇贫血的问题。
2. 香蕉：香蕉是一种常见而易于消化的水果，含有丰富的镁和维生素B6，有助于缓解孕吐和便秘等问题。同时，香蕉还能提供孕妇所需的能量。
3. 苹果：苹果富含纤维、维生素C和植物化学物质，有助于维持消化系统的正常功能，防止便秘和胃灼热。同时，苹果中的果胶有助于控制血糖水平。
4. 橙子：橙子富含维生素C和膳食纤维，有助于增强孕妇的免疫力，并能帮助消化和顺畅排便。
5. 葡萄：葡萄是一种富含抗氧化剂的水果，对于孕期女性来说尤为重要。适量食用可以预防感冒和其他疾病，同时有助于胎儿的正常发育。
6. 梨：梨是一种含水量高、清甜可口的水果，含有丰富的维生素和矿物质，对孕妇的营养需求非常有益。
7. 草莓：草莓不仅美味，而且富含维生素C、叶酸和抗氧化物质，有助于保持孕妇的健康状态。同时，草莓还是一种低热量的水果，适合孕妇控制体重。
总的来说，孕期食用水果是非常重要的，但孕妇在选择水果时需要避免过量摄入高糖水果，以及注意过敏反应。在孕期饮食中多样化水果的摄入，可以保障孕妇和胎儿的营养需求，有助于孕期的健康。
请在孕期食用水果时，咨询医生和营养师的建议，以确保自己和胎儿的健康。